Winterzeit ist Erkältungszeit! Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind für manche die ständigen Begleiter während der kalten Jahreszeit. Um dem vorzubeugen ist es ratsam, das ganze Jahr über auf seine Gesundheit zu achten – und zwar auf Körper, Geist und Seele! Ich setze dabei auf viel Bewegung in der Natur! Von Minusgraden lasse ich mich nicht abschrecken, sondern ziehe mich einfach warm an und genieße dann die frische Winterluft. Doch es ist nicht nur wichtig in Bewegung zu bleiben, sondern auch zur Ruhe zu kommen. Unser Alltag ist fordernd, daher tun kleine Ruhepausen immer wieder gut: ein Buch lesen, am See sitzen und die Gedanken schweifen lassen und natürlich ausreichend erholsamer Schlaf! Wer zusätzlich etwas für die körperliche Abwehrkraft machen möchte, dem empfehle ich Influmed®. Mit der natürlichen Kraft der Zistrose, Vitamin C und Zink wird das Immunsystem gestärkt.
Gregor Löffler und das Team der Apotheke Auhof
