Wenn wir den Frühling jetzt schön langsam begrüßen dürfen, richten wir unsere Aufmerksamkeit wieder bewusster auf unser äußeres Erscheinungsbild: unsere Haut, unsere Haare und die Nägel. Die Haut wirkt oft fahl, die Haare stumpf, die Nägel brüchig – einfach insgesamt durch den Winter und die Kälte strapaziert. Dem kann man einerseits durch eine passende Ernährung Abhilfe schaffen. Essen Sie vermehrt frische Früchte (Beeren). Sie enthalten viel Vitamin C und fördern somit die Durchblutung der Haut, der Kopfhaut und in weiterer Folge der Haarfolikel. Grünes Gemüse wie Broccoli, Grünkohl und Spinat kurbeln die Kreatinbildung an. Zu guter Letzt möchten wir noch die Hirse ins Spiel bringen, die auch in zahlreichen Substitutionspräparaten zu finden ist, etwa in Haut, Haare, Nägel von Dr. Böhm®. Sie enthält Silizium (Kieselerde) und sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit in der Haut besser und länger gehalten werden kann. Das Präparat von Dr. Böhm® enthält darüber hinaus weitere wertvolle Inhaltsstoffe, welche den Körper genau in diesen Belangen unterstützen. Wir beraten Sie dazu gerne ausführlich und persönlich in der Apotheke!