Unser Immunsystem kann auf vielfältige Weise gestärkt werden! Dass Bewegung und gesunde Ernährung dafür wichtig sind, ist weithin bekannt. Wichtig ist aber auch Stress zu reduzieren! Das ist oft leichter gesagt als getan. Gerade im Moment, wo wir vielen negativen Nachrichten und schrecklichen Bildern vom Weltgeschehen ausgesetzt sind, erhöht sich unser Stresspegel zusätzlich.
Daher ist unsere Empfehlung für den grauen November: legen Sie öfters eine Handypause ein, und tun Sie etwas, was Ihnen Freude bereitet. Vielleicht möchten Sie ein neues Hobby ausprobieren, wie z.B. Yoga oder Meditation. Denn auch Entspannung stärkt Ihre Körperabwehr. Wenn Sie Ihr Immunsystem mit Pflanzenextrakten unterstützen möchten, empfehlen wir die Einnahme von Zistrosen-Extrakt. Es enthält Tannine, ätherisches Öl und Polyphenole, deren antivirale Wirkung bestätigt ist. Es findet sich in niedriger Dosierung z.B. in den Immun44 Produkten. In hoher Dosis und deshalb auch gerne akut eingesetzt, findet sich der Cistus-Extrakt in unserem hauseigenen Produkt „Cistus Immun Kapseln“ wieder. In Kombination mit den zwei wichtigsten Immunsystem unterstützenden Vitaminen (C und Zink) helfen sie effektiv den vorhandenen Infekt einzudämmen. Weiters können Pflanzenextrakte aus Echinacea oder Propolis Tropfen zur Immunstärkung eingesetzt werden.
