Bei einem Verlust von Elektrolyten ist es wichtig, den Mineralstoffhaushalt wieder auszugleichen. Das Trinken von isotonischen Getränken, wie Elektrolytlösungen oder bspw. auch Kokoswasser, kann helfen, die verlorenen Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium zu ersetzen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.