Im April der Frühjahrsmüdigkeit trotzen

Liebe Kundinnen und Kunden!

Endlich ist der Frühling da. Die ersten warmen Sonnenstrahlen tun der Seele gut und geben uns Anlass für Zuversicht. Dennoch macht sich im Moment bei vielen die Frühjahrsmüdigkeit (zusätzlich zur Pandemie-Müdigkeit) breit. Daher haben wir dieses Monat Tipps für Sie, wie Sie dieser trotzen können.

Falls es Ihnen im Moment schwer fällt sich zu motivieren, versuchen Sie es in kleinen Schritten. Zehn Minuten täglich an die frische Luft (z.B. zu Fuß zum Bäcker) sind besser als tagelang gar nicht raus zu kommen. In dieser herausfordernden Zeit sollten wir nicht zu streng mit uns selbst sein. Manchmal gewinnt die Couch, und das ist okay 😊. Kommen Sie gesund durch den April!

Ihr Mag. pharm. Dr. Oliver Donath und das Team der Apotheke Auhof